انواع کفش وزشی با تحلیل و قابلیت های هر یک

کفش های ورزشی در زمان قدیم

زمانی قدیم ، ممکن بود برای هر فعالیتی – از دویدن گرفته تا تنیس – یک کفش‌ ورزشی را به پا میکردید. اما زمانه تغییر کرده است.
امروزه تقریباً برای هر تمرین یا ورزشی یک کفش وجود دارد. اگر بیشتر از 2 روز در هفته یک ورزش خاص را بازی می کنید، کفشی بپوشید که برای آن نوع ورزش ساخته شده است.
این کار می تواند از شما در برابر آسیب محافظت کند و حتی ممکن است بازی شما را نیز بهبود بخشد.

کفش دویدن برای دویدن آماده اید؟

هنگامی که به پیاده‌روی مشغول هستید، کفشی با بالشتک زیاد برای جذب ضربه می‌خواهید.
کفش های مخصوص دویدن برای حرکت رو به جلو طراحی شده اند و جلوی پا و پاشنه شما را محافظت می کنند.
یک جفت خوب ممکن است به شما کمک کند از آتل های ساق پا، شکستگی های استرسی، تاندونیت و سایر مشکلات جلوگیری کنید.

کفش های مینیمالیستی ظاهر و احساس پابرهنه بودن هنگام دویدن را می خواهید؟

کفش های مینیمالیستی، مانند نوع «پنج انگشت»، ممکن است جواب دهند. آنها سبک، انعطاف پذیر هستند و بالشتک زیادی ندارند. مشخص نیست که آیا این کفش ها در پیشگیری از صدمات بهتر یا بدتر از کفش های دیگر هستند. یک مطالعه نشان می‌دهد که درد و آسیب در دوندگانی که کفش‌های مینیمالیستی می‌پوشیدند، شایع‌تر بود. افراد سنگین وزن شانس بیشتری برای آسیب دیدگی داشتند.

کفش پیاده روی

اگر اهل واکر هستید به دنبال یک کفش سبک وزن باشید.
برای کاهش درد و حساسیت به ضربه اضافی در پاشنه و توپ پای خود نیاز دارید.
کفش‌هایی با کفی گرد یا کفی «راکر» به جابجایی وزن راحت‌تر از پاشنه‌ها به انگشتان پا کمک می‌کنند.
کفش‌های پیاده‌روی در جلو سفت‌تر هستند، بنابراین می‌توانید به‌جای خم کردن آن‌ها مانند زمانی که کفش‌های دویدن می‌پوشید، انگشتان پای خود را بیرون بیاورید.

اگر بیش از یک نوع ورزش انجام می دهید، این کفش ها می توانند انتخاب خوبی باشند.
اگر برای دویدن می‌روید، در جلوی پا انعطاف‌پذیر باشد اما از پهلو به پهلوی خوبی برای کلاس تنیس یا ایروبیک پشتیبانی کند.

کفش دویدن را دوست دارید؟

شما کفشی می خواهید که بتواند در برابر خاک، گل، آب و سنگ مقاومت کند.
کفش های تریل آج سنگین تری نسبت به کفش های دویدن سنتی دارند.
آنها همچنین دارای پشتیبانی بیشتر از پاشنه و پهلو به پهلو هستند تا هنگام دویدن روی سطوح ناهموار از ایمنی شما محافظت کنند.

کفش ورزشی بسکتبال

آنها یک زیره ضخیم و سفت دارند تا هنگام بالا و پایین رفتن زمین به شما ثبات بیشتری بدهد. کفش‌های بلند از مچ پای شما در هنگام تغییر جهت سریع و هنگام پریدن و فرود حمایت می‌کنند.

کفش فوتبال

هنگامی که در زمین فوتبال هستید، می خواهید کفش هایی با گیره بپوشید – میخ یا میخ روی کف پا.
آنها روی چمن یا چمن نرم به شما کشش می دهند.
گیره های فوتبال سنبله انگشت پا ندارند، بنابراین وقتی به توپ ضربه می زنید هیچ کششی وجود ندارد. آن‌ها با احساسی فشرده متناسب هستند که به نظر می‌رسد پای شما با توپ یکی شده است.

کفش لاکراس آیا به فکر ورزش لاکراس هستید؟

شما باید به سرعت بدوید، مسیر را تغییر دهید و حرکات توقف و شروع زیادی را روی چمن یا چمن انجام دهید.
شما می خواهید کفش هایی با تاپ های بلند برای حمایت از قوزک پا داشته باشید. گیره های کفش لاکراس اغلب بر روی لبه بیرونی کفی قالب زده می شود.
وقتی به جلو می روید، متوجه یک گیره انگشت جلویی خواهید شد که به شما کمک می کند زمین را به خوبی در دست بگیرید.

گیره فوتبال ته این کفش ها معمولا سفت تر از کفش های لاکراس است.
آنها دارای یک گیره وسط انگشت پا برای شروع سریع در خط کشش هستند.
به دنبال کفش هایی باشید که برای موقعیت های فوتبال خاص ساخته شده اند.
لاینیست ها ممکن است یکی از بالاپوش های بلند را برای حمایت از مچ پا بخواهند.
پشتی های دویدن یا گیرنده های عریض ممکن است به یک کفش کوتاه نیاز داشته باشند که به شما امکان می دهد سریع بچرخید

کفش بیسبال و سافت بال

آنها بلندتر و باریکتر از برخی دیگر از کفش های ورزشی هستند و ممکن است گیره پنجه به جای پلاستیک قالبی از فلز ساخته شده باشد.
گیره های بیسبال و سافت بال خوب از قوس حمایت می کنند تا از درد جلوگیری کنند – مشکل خاصی برای شکارچی ها.

کفش گلف

وقتی یک جفت از این ها را بپوشید، کاری بیشتر از تحت تاثیر قرار دادن مجموعه باشگاه های کشور خواهید داشت.
این کفش ها می توانند بازی شما را بهبود بخشند و پیاده روی در مسیر را ایمن تر کنند.
گیره های کوتاه روی کف پاها به کاشت پاهای شما در حین تاب خوردن کمک می کند، بنابراین احتمال لغزش شما کمتر است.
هنگام راه رفتن از سوراخی به سوراخ دیگر یا داخل و خارج شدن از تله های شنی، کفش های گلف ثبات بیشتری به شما می دهند

کفش های کوهنوردی! آیا به سمت تپه ها می روید؟

کفش‌ها یا چکمه‌هایی که برای پیاده‌روی ساخته شده‌اند، به پاهای شما چسبندگی بهتری در مسیر می‌دهند تا به شما در جلوگیری از سقوط کمک کنند.
جفتی را انتخاب کنید که با برنامه های پیاده روی شما مطابقت داشته باشد: کفش ها یا چکمه های سبک وزن برای مسیرهایی که به خوبی نگهداری می شوند یا پیاده روی های کوتاه مناسب هستند.
کفش های متوسط ​​برای پیاده روی در زمین های صخره ای یا سطوح ناهموار بهتر هستند.
کفش های سنگین برای افرادی است که کوله پشتی هایی با وزن بیش از 35 پوند حمل می کنند و روی یخ، برف یا سنگ راه می روند.

کفش دوچرخه سواری

به دنبال کفشی بروید که با نوع دوچرخه سواری شما مطابقت داشته باشد.
کفش‌های دوچرخه‌سواری کوهستانی و تفریحی دارای پایه‌های فرورفته و کفی انعطاف‌پذیر هستند تا بتوانید راحت راه بروید.
کفش‌های دوچرخه‌سواری رقابتی یا پرفورمنس دارای کفی سفت با گیره‌های بیرونی هستند.
در تئوری، کفی سفت تر انرژی بیشتری را به پدال منتقل می کند. برخی از سبک‌ها بین سواری غیررسمی و پرفورمنس قرار می‌گیرند و ممکن است انتخاب خوبی برای کلاس دوچرخه‌سواری سرپوشیده باشند.